Kas dokusu dinamik bir yapıdadır ve yeni proteinlerin oluşması, eskilerinin yıkılması iyi düzeyde beslenme ve yüksek seviyede enerji ihtiyacı yaratır, özellikle genç insanlarda bu ihtiyaç yüksektir. Dahası, kaslarımızı iyi beslemek yaşlandıkça daha yardımcı olabilir.
Kaslar nedir?
Vücudumuzda, kaslar güç ve hareket sağlamayı amaçlayan yapılardır