Sağlıklı bir kalp damar sistemi fiziksel ve zihinsel aktivitelerin taleplerini karşılamakta önemli bir rol oynar. İşte kardiyovasküler sağlığınıza özen göstermeniz için bazı tavsiyeler;
Kardiyovasküler sistem ve iyi sağlık
Sağlıklı kalp ve kan damarları, birlikte kalp-damar sistemi olarak bilinmekte, genel iyi sağlık halinin merkezindedir [1]. Ortalama bir yaşam süresinde, kalbiniz yaklaşık 2.5 milyar kez çarpar ve kan damarları aracılığı ile vücüdunuzun tamamına kan pompalar.Bu sürekli akışta, kardiyovasküler sistemimiz oksijeni besinleri hormonları ve diğer tüm önemli komponentleri hücrelerimize ve organlarımıza taşır. Ayrıca, kalan ürünleri de uzaklaştırır ve elimine edilmesini sağlar.
